Rozmiar tekstu:

 karate zad

 

Trener Dariusz MAJCHRZAK zaprasza do aktywnego spędzania czasu w domu.

Dzisiaj kolejna część ENCYKLOPEDII TECHNIK KARATE!

Trener specjalnie dla Was przygotował prezentacje ruchowe w formacie GIF.
 
Możecie ćwiczyć wzorzec ruchowy, jak i  japońskie nazewnictwo.
 

11 KIZAMI MAWASHI URA TSUKI

 

12 KIZAMI MAWASHI URA TSUKI2

 

13 KIZAMI GYAKU MAWASHI URA TSUKI

 

14 SHUTO UKE 1

 

15 SHUTO UKE 2

 

16 SOTO GEDAN UCHI

 

17 SABAKI

 

18 GEDAN SHOTEI BARAI

 

19 HIZA GERI

 

20 MAE GERI

 
 
 
Trener KARATE/BOKSU TAJSKIEGO/MMA:
Dariusz MAJCHRZAK