Rozmiar tekstu:

 judo zad akt

 

[ Wyzwanie 12 ]

 

ĆWICZYMY, ĆWICZYMY, ĆWICZYMY…– #sloikaktywnoscichallenge

 

Zapraszamy Cię do kolejnej wspólnej aktywności :-)

W materiałach znajdziesz karteczki z propozycjami ćwiczeń.

Wydrukuj je, potnij i wrzuć do słoika (możesz użyć też np. pudełka, koszyczka).

Losuj codziennie 3 karteczki i wykonaj przedstawione na nich ćwiczenia.

Możesz wylosować też więcej ćwiczeń, jeśli masz siły i ochotę.

Możesz również wylosowane ćwiczenia wykonać np. w 2 seriach.

Po zakończeniu ćwiczeń w danym dniu,
wrzuć wszystkie karteczki z powrotem do słoika.

Pamiętajcie, że do ćwiczeń trzeba się przygotować (krótka rozgrzewka),
zadbać o wygodne ubranie i obuwie oraz upewnić się, że macie miejsce
do wykonywania zadań ruchowych.

Ćwiczenia i propozycje krótkiej rozgrzewki znajdziesz
w dzisiejszych materiałach.

Zapraszamy!

Bawcie się dobrze!!!


KLIKNIJ, ABY POBRAĆ MATERIAŁY Z PROPOZYCJAMI ĆWICZEŃ JUDO

 


Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Nauczyciele JUDO:

Justyna DORLET    |    Małgorzata GÓRNICKA